Fitnessuniversity.pl - Blog treningowo-dietetyczny
  • Strona Główna
  • O treningach
  • O odżywianiu
  • O blogu
  • Kontakt

Kategoria: dieta

Strona główna Archive by Category "dieta" (Page 3)
trening na redukcji

Jak ćwiczyć na redukcje tkanki tłuszczowej

16 kwietnia 2014MarioBrak komentarzydieta, odchudzanie, redukcja, trening
Dziś zastanówmy się nad tym, jak ma przebiegać nasz cykl ćwiczeń na redukcji. Oto kilka pytań jakie możecie sobie teraz zadawać.... Jak należałoby planować swój trening na redukcji? Czy powinniśmy wykonać więcej serii czy też zrobić mniej powtórzeń? W jaki sposób mamy ćwiczyć? Jest wiele odpowiedzi na te pytania, ale postaramy się na nie wszystkie...
znaczenie węglowodanów w diecie

Znaczenie węglowodanów w diecie

9 kwietnia 2014MarioBrak komentarzydieta, odchudzanie, węglowodany
Węglowodany należą do najistotniejszych makroskładników jakie możemy przyjmować każdego dnia z pożywieniem. Jednakże znaczenie węglowodanów jest przez wielu ludzi niezrozumiane, lub rozumiane w pokrętny sposób... A to przecież one są dla naszego ciała fundamentalnym źródłem energii. Możemy rozróżnić podstawowe dwie grupy- proste oraz złożone węglowodany. Te proste dają spory zastrzyk energii, jednak w krótszym okresie...

Białko w diecie a nasza sylwetka

16 lutego 2014MarioBrak komentarzybiałko, dieta
Każda dieta powinna być właściwie zbilansowana, wszystkie składniki pokarmowe muszą być dostarczone wraz z posiłkami do naszego organizmu. Białko odgrywa tutaj bardzo ważną rolę ponieważ to właśnie ono jest podstawą budowania tkanki mięśniowej. Im więcej masy mięśniowej ma nasz organizm, tym lepiej radzi sobie ze spalaniem kalorii ponieważ mamy szybsze tempo przemiany materii, niezależnie od...
Mięśnie brzucha kaloryfer u dziewczyny

Czy można zrobić szybko kaloryfer na brzuchu u dziewczyny?

15 lutego 2014MarioBrak komentarzydieta, kaloryfer, mięśnie brzucha, trening
Często dostaje pytania typu: jak szybko zrobić kaloryfer na brzuchu ... czy w ogóle da się to zrobić w krótkim czasie? Moja odbowiedź brzmi – to zależy od bardzo wielu czynników. Statystycznie rzecz biorąc nie da się zrobić szybko kaloryfera a czasami niektórzy w ogóle nie mają do tego predyspozycji genetycznych. Ale o tym poniżej...

Nawigacja po wpisach

< 1 2 3

Najnowsze wpisy

  • Jak wytrwać w postanowieniu noworocznym o odchudzaniu
  • Podstawowe ćwiczenia na siłowni dla początkujących rozpiska
  • Czy suplementy na odchudzanie działają? – cała bolesna prawda
  • Jakie produkty są zdrowe i dobre na odchudzanie
  • Stres i jego wpływ na organizm człowieka

Archiwa

  • Styczeń 2016
  • Wrzesień 2015
  • Lipiec 2015
  • Maj 2015
  • Kwiecień 2015
  • Marzec 2015
  • Luty 2015
  • Listopad 2014
  • Październik 2014
  • Wrzesień 2014
  • Sierpień 2014
  • Lipiec 2014
  • Czerwiec 2014
  • Maj 2014
  • Kwiecień 2014
  • Marzec 2014
  • Luty 2014

Kategorie

  • dieta
  • mięsnie brzucha
  • motywacja
  • muzyka
  • odchudzanie
  • plany treningowe
  • przepisy
  • stres
  • suplementy
  • trening

Najnowsze komentarze

    • Start
    • Trening
    • Dieta
    • Odchudzanie
    • O blogu
    • Cookies
    • Kontakt
    Copyright © 2018 fitnessuniversity.pl | Polityka Prywatności
    Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. dowiedz się więcej.