Maszyny kontra wolne ciężary, który wariant lepiej wybrać?
W każdej niemal siłowni możemy znaleźć wiele różnorakich urządzeń. W treningu pomagają nam na przykład wyciągi, suwnice, maszyny, hantle, sztangi i wiele innych. Można dostać zawrotu głowy, próbując wymyślić które z nich są nam najbardziej przydatne. Wówczas przychodzi moment, gdy potrzeba dokonać pewnego podziału sprzętu i wymienić najważniejsze z nich- maszyny oraz wolne ciężary. Różnice...