Cheat meal na redukcji co ile? – Czy takie oszukiwanie jest dobre?
W mniejszym lub większym stopniu każdy trochę oszukuje samego siebie w trakcie redukcji. Wystarczą małe grzeszki- ciastko, opuszczony trening i inne tego typu historie. Takie sabotowanie samego siebie i swego własnego wysiłku jest z jednej strony rzeczą ludzką, ale z drugiej poważnie podkopuje naszą długotrwałą pracę nad sylwetką. Przed wami spis grzeszków jakie najczęściej popełnia...