Stres i jego wpływ na organizm człowieka

Stres i jego wpływ na organizm człowieka

12 maja 2015MarioBrak komentarzystres

Ostatnimi czasy coraz częściej podejmuje się temat stresu i jego destrukcyjnego wpływu na nasz cały organizm. W parze z otyłością jest to kolejny wróg numer jeden na liście każdego, kto chce cieszyć się zdrowiem i dobrą formą. Obydwa te czynniki współpracują nad tym aby pomału ale skutecznie psuć nasze plany i dążenia. Dzisiaj właśnie opiszemy...

Wpływ stresu i emocji na to co jemy – przykłady

15 marca 2015MarioBrak komentarzydieta, odchudzanie, stres

Swoje emocje możemy kontrolować za pomocą treningów (najlepszy chyba sposób z punktu widzenia zdrowia), niektórzy robią to przez słuchanie muzyki, inni szaleją na zakupach, biorą długą kąpiel w bąbelkach. Jest mnóstwo sposobów, ale niektórzy niestety zwracają się ku najmniej korzystnemu z nich - jedzeniu. Przykład? Ktoś mający nadwagę może spoglądać w lustro i dostawać przez...

Uzależnienie od aktywności fizycznej? A może od endorfin?

11 maja 2014MarioBrak komentarzyendorfiny, stres, trening

Różne formy aktywności fizycznej, ciężka praca nad sylwetką, regularny trening na siłowni- czy to wszystko może w jakiś sposób uzależniać? Jak to się dzieje, że po latach treningu niektórzy nie potrafią spędzić dnia bez wizyty na siłowni? Czy wpływ na to mogą mieć także wymienione w tytule endorfiny? Wspólnie dziś na te kwestie spojrzymy i...

Tag: stres