Owoce są postrzegane jako źródło zdrowia- mają w sobie wiele antyoksydantów, minerałów i witamin. To prawda, ale owoc owocowi nierówny. Dobrze jest wiedzieć, które z nich powinniśmy jeść dla konkretnego efektu, bo każdy daje nam trochę inne wartości odżywcze.
Jeśli chcemy spalić swą tkankę tłuszczową, nie możemy opychać się owocami bogatymi w cukry- mogą one stanąć na drodze do szczupłej sylwetki. Spróbujemy więc dzisiaj skupić się na takich owocach, które będą dla nas bezpieczne pod względem zawartości cukrów a ponadto wspomagać będą proces redukowania tłuszczu.